http://sobatolshop.com/assets/images/logo-sobatolshop.jpg
Sobat Online Shop -
Pusat Grosir Sprei Dan Bedcover


Download Katalog


Produk Terlaris

Spongebob Kotak Ovile Cream tirtaloka_biru_thumb Little Owl

Pembayaran


Pengiriman

Mitos Salah Bantal Dan Tips Pengobatannya


Pernahkan kalian saat bangun tidur leher kalian terasa tegang dan sulit untuk digerakan? Jika iya, pernahkah kalian langsung menyalahkan bantal dengan berkata salah bantal nih.! Kasian bantal gak salah apa-apa disalahin :) hehehe. Jangan langsung menyalahkan bantal terlebih dahulu karena salah bantal terjadi biasanya karena kita salah dalam posisi tidur.

Sebaiknya kita harus membuang pikiran-pikiran berdasarkan mitos seperti halnya :

1. Jemur Bantal, karena kegiatan ini sama sekali ga ada hubungannya dengan salah bantal atau neck muscle pain. Neck muscle pain sendiri adalah keadaan dimana otot leher anda mengalami kejang karena terlalu lama manahan berat kepala anda pada posisi yang salah. jadi jangan salahin bantalnya ya!

2. Basahi bagian sakit dengan air liur, hal ini akan memberikan sensasi dingin namun tidak menimbulkan efek penyembuhan apapun. paling-paling leher kalian bakalan bau. Hehehehe

3. Memijat dengan tangan anda sendiri, hal ini sepertinnya memberi pengaruh tetapi ternyata kalau kalian melakukan pemijatan terhadap diri kalian sendiri tidak memberi pengaruh apa-apa. Karena pemijatan yang efektif adalah ketika orang yang dipijat sedang dalam keadaan rileks. Sedangkan hal itu tidak bisa dilakukan bila kalian memijat leher kalian sendiri. Beda halnya dengan memijat kaki atau tangan sendiri

Tips yang bisa menyembuhkan salah bantal ini adalah :

1. Lakukan Strecthing atau peregangan yang berlawanan arah. Misalnya bila kalian merasakan sakit bila menunduk maka menengadahlah dengan cara bersandar pada sofa atau tempat nyaman lainnya dan lakukan rileksasi (keadaan setengah tidur) untuk melenturkan otot kalian yang kaku itu. Pada saat ini kalian diwajibkan tenang bila perlu, dengarkan lagu-lagu klasik untuk membantu proses rileksasi kalian.

2. Mandi air panas, hal ini berguna juga untuk rileksasi. Saat kalian mandi, posisikan shower pada leheratau pundak kalian yang sakit selama beberapa saat. Hal ini membantu mengurangi sakit karena rileksasi tersebut. Atau kalau kita tidak punya shower, kalian bisa menggunakan handuk yang sudah dibasahi air panas dan menepuk-nepukannya pada daerah sakit yang kalian alami.

3. Mintalah seseorang untuk memijat bagian leher atau pundak kalian yang sakit secara perlahan. Lakukan hal ini juga posisi rileksasi agar hasilnya semakin baik

Jadi dari tiga cara diatas, dapat disimpulkan bahwa cara terbaik untuk mengobati salah bantal adalah dengan rileksasi. Hal tersebut membuat otot kalian yang kejang karena salah bantal atau Neck muscle pain dapat melentur

sumber : id-id.facebook.com/PUTRA11041988/posts/561078493911975

Comments have been closed.