http://sobatolshop.com/assets/images/logo-sobatolshop.jpg
Sobat Online Shop -
Pusat Grosir Sprei Dan Bedcover


Download Katalog


Produk Terlaris

Spongebob Kotak Ovile Cream tirtaloka_biru_thumb Little Owl

Pembayaran


Pengiriman

Beberapa Akibat Yang Timbul Karena Kurang Tidur

Tidur penting untuk kesehatan. Manusia menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya dengan tidur. Tidur bukan saja karena kelelahan tetapi juga karena kebiasaan dan pola hidup. Kekurangan tidur biasanya disebabkan karena begadang ataupun karena insomnia. Beberapa akibat yang timbul akibat kurang tidur antara lain:

    1. Halusinasi
    2. Mudah ​​marah
    3. Penurunan kognitif
    4. Mudah lupa
    5. Menguap parah
    6. Gejala mirip dengan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
    7. Gangguan penilaian moral
    8. Berkurangnya kemampuan reaksi dan akurasi
    9. Getaran (meriang atau mengigil)
    10. Sakit atau nyeri otot
    11. Risiko Diabetes Tipe 2
    12. Pertumbuhan melambat

Bahaya yang timbulkan akibat kurang tidur sangat merugikan kesehatan. Berikut ini sedikit tips agar kita dapat tidur yaitu pastikan kamar tidur anda tenang, gelap, sejut dan nyaman. Karena kamar tidur yang tenang, gelap, sejuk dan nyaman dapat membuat tubuh anda menjadi rileks. Semoga dengan rileks anda cepat tertidur dan menjadikan tidur anda berkualitas.

Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Tidur

Comments have been closed.